Muchas personas creen que este tipo de bebidas engordan, debido a su composición y a que siempre se ha pensado que suman una gran cantidad de calorías a nuestro organismo.
¿Pero es esto cierto? Sorprendentemente, no.
Hay evidencias de que la incorporación de estas bebidas en actividades cuya duración es de una hora en adelante produce en las siguientes 24 horas una reducción significativa de 330 calorías en la ingesta posterior total de alimentos. Esto pasa porque al tomar una bebida con sabor y carbohidratos durante la actividad nos produce comer menos el resto del día.
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