La apariencia de las uñas: alerta de enfermedades
Siendo
las uñas protectoras de las terminaciones nerviosas presentes en los dedos
tanto de manos y pies, un defecto o mal desarrollo de nuestras uñas, más que un
problema estético, es un indicativo de la salud interna de nuestro organismo
La ausencia de proteínas, vitamina B9 o ácido fólico y vitamina
C son causantes del desarrollo de desgarramientos de cutícula, padrastros o la
presencia de bandas blancas a lo largo de la uña. Cuando las uñas están secas y
quebradizas la razón es la ausencia de vitamina A y calcio. Una deficiencia de
vitamina B produce uñas frágiles y formación de crestas tanto horizontales como
verticales. La deficiencia de hierro forma uñas en forma de cuchara con
desarrollo de crestas verticales. Las manchas blancas son por la deficiencia de
zinc y un sistema inmune bajo favorece al desarrollo de hongos en las uñas y
debajo de ellas.
Por otro lado nuestras uñas pueden ser el reflejo de
problemas de salud que van más a fondo de una deficiencia nutrimental como:
La presencia de astillas negras debajo de las uñas pueden
indicar una infección a nivel del corazón.
Unas uñas quebradizas, blandas, brillantes y sin lúnula
pudieran manifestar una excesiva actividad tiroidea. Si en el interior se
observa un color azul oscuro, puede reflejar una situación pulmonar como asma o
enfisema, en una enfermedad renal se puede observar en las uñas la presencia de
puntos oscuros en la mitad de la uña con coloración blanca.
Uñas gruesas pueden ser causa de debilitamiento del sistema
vascular, evitando que la sangre circule correctamente. Cuando hay problemas en
el hígado pueden presentarse uñas blancas pero rosadas hacia las puntas.
Algunas de las primeras recomendaciones que podemos seguir
cuando las uñas son frágiles, queremos mejorar la textura y descartamos la
manifestación de un problema interno, incluir jalea real, alga espirulina,
levadura de cerveza o aceite de germen de trigo, estos alimentos son ricos en
zinc y vitaminas del complejo B.
Haz un mezcla en partes iguales de miel, aceite de aguacate
y yema de huevo. Agrega una pizca de sal. Frota las uñas y su alrededor con
esta pasta, dejándola durante unas 30 minutos; esto brinda nutrición a la uña
mejorando su apariencia.
Evita cortar las cutículas, esto puede ocasionar irritación
e infecciones, una exposición de las manos en agua con detergente hace que las
uñas se debiliten y se rompan muy fácilmente.
Mantener en buen estado nuestras uñas, nos permite
conocer la salud interna de nuestro organismo.
Comentarios
Publicar un comentario
Gracias por comentar. Te rogamos que seas preciso y educado en tus comentarios.