CURIOSO MÉTODO JAPONÉS QUE ACTIVA EL METABOLISMO Y QUEMA GRASA CORPORAL

Recientemente se ha popularizado en Japón un ejercicio de respiración llamado Senobi, esta actividad consiste en la reducción de la masa corporal y activación del metabolismo además de prevenir enfermedades.

 

Entonces, gracias a este nuevo método vamos a poder adelgazar mucho más rápido y obtener beneficios más saludables. Todo esto es debido a la obesidad ya que es una grave enfermedad que se está incrementado en nuestra actualidad llegando a convertirse en una de as enfermedades más populares de nuestra sociedad.

Por otro lado, la obesidad en Japón es de grave preocupación y es gestionada por el gobierno en diferentes ámbitos. En los colegios todos los alumnos tratan temas como la nutrición, además existen empresas que ayudan a sus empleados con sobrepeso. Podemos afirmar que Japón es uno de los países con menor tasa de obesidad hasta el punto de que su Gobierno recibe ventajas por sus medidas.

Sabiendo todo esto, muchos se han preguntado cúal es realmente el secreto para poder tener una buena salud como la de los habitantes de Japón. Bien, pues gracias a este nuevo ejercicio de respiración protagonizado por el famoso actor japonés Miki Ryôsuke, muchos han presentado cambios y mejorado su sobrepeso.

 

 

El actor nos asegura que gracias a este ejercicio su peso ha mejorado además de sus dolores lumbares, pero ¿en qué consiste este famoso método de respiración?

Es muy sencillo de explicar, únicamente tendremos que ponernos de pie con una pierna delante de la otra, apoyándonos en la trasera. Y en el siguiente paso realizaremos una inhalación suave en unos segundos mientras elevamos nuestros brazos, para a continuación bajar nuestros brazos a la vez que exhalamos con fuerza en un tiempo determinado.

 

Todo esto ha sido comprobado y relevada su afectividad gracias a un estudio científico.

Finalmente podemos concluir que ganar o perder peso es un proceso de gran complejidad en el que intervienen muchos factores. Uno de los más importante es la respiración, este tiene efectos sobre los sistemas nervioso y endocrino en donde la técnica Senobi los activará.

Además el oxígeno actúa de una forma que al llegar a las moléculas de grasa, estas desaparecen ya que su descomposición es recogida por el flujo sanguíneo y devuelta a los pulmones para ser exhalada.

Las ventajas de la respiración y de este ejercicio son obvias para la mejora de nuestro metabolismo y para evitar enfermedades como el asma. Aparte, la respiración nos ayuda en nuestra capacidad pulmonar y en nuestras condiciones físicas y mentales.

 

FUENTES:TODOMOUNTAINBIKE SUPER DEPORTE