RanaMundo

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viernes, 23 de noviembre de 2012

BAILAR ES BUENO PARA EL CEREBRO

Científicos de la Escuela Albert Einstein de Medicina en Nueva York (EEUU), han demostrado que bailar durante nuestro tiempo libre es el mejor antídoto contra el envejecimiento cerebral.
Compárandolo tanto con actividades intelectuales (leer libros, escribir, resolver crucigramas...) como actividades físicas (jugar al tenis, caminar, montar en bicicleta...) se comprueba que disminuye "sólo" un 47% el riesgo de demencia al alcanzar la tercera edad, sin embargo, bailar consigue reducirlo hasta un 76%.
Bailar es un poderoso efecto que hace que aprendamos y enlacemos nuevos pasos lo cual aumenta la complejidad de las sinapsis neuronal y la reestructuración del cableado neuronal constante.
En el baile social es necesario tomar continuamente decisiones rápidas lo que también suma ya que el cerebro tiene que reinventarse y la permanente improvisación se convierte en un estímulo que mantiene despiertas a nuestras neuronas.

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